- ผักริมรั้วฤทธิ์เย็น :: วิธีสังเกตอาการร่างกายที่มีภาวะร้อนเกินไป เช่น ปากแห้ง คอแห้งง่าย ขี้หงุดหงิด มีไข้ต่ำๆ ช่วงบ่าย-ค่ำ ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม เป็นต้น การปรับสมดุลในร่างกาย ลดความร้อนภายใน และทำให้เรารู้สึกสดชื่น คือ การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม ซึ่งการเลือกทานได้อย่างเหมาะสม และถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้น สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย รวมทั้งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ที่มา : หนังสือ อายุยืนหมื่นปี ปฏิวัติสุขภาพ ด้วยสมุนไพรสไตล์โมเดิร์น , www.baanlaesuan.com/ และ www.thaibiodiversity.org/