- สมุนไพรที่ช่วยคลายเครียด :: สมุนไพรที่ช่วยคลายเครียด ภาวะเครียด หรือ ความเครียด เป็นภาวะที่พบได้ทุกเพศทุกวัย ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดแบ่งเป็น 2 ปัจจัย คือ 1) ปัจจัยภายนอกจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว ความกดดันจากการทำงาน และสถานการ์บีบคั้นในช่วงเวลาของการดำรงชีวิต และ 2) ปัจจัยภายในที่เกิดจากลักษณะนิสัยที่คิดมาก วิตกกังวลในเรื่องเล็กน้อยแต่บ่อยครั้ง หรือสารเคมีในสมองไม่สมดุลทำให้เกิดภาวะเครียด ปัจจัยภายนอกที่เกิดจากสภาพแวดล้อมรอบตัวบางอย่างสามารถควบคุมได้ แต่ปัจจัยภายในที่เป็นสารเคมีที่เกิดในร่างกายหรือสมองเป็นสิ่งที่เหนือการควบคุม แต่เราสามารถทำความเข้าใจ เพื่อให้รู้ทันหากเกิดความผิดปกติ กลุ่มฮอร์โมนที่ห